3 gezonde alternatieven voor de favoriete maaltijden van je kids, oftewel de P maaltijden. Pizza, Pannenkoeken en patat. We zijn er bijna allemaal dol op en vooral onze kinderen kun je er wakker maken. Heerlijk op zijn tijd, maar niet al te gezond. Annemiek deelt vandaag 3 gezonde alternatieven op de bekende P. maaltijden die […]
Gezonde variant op pizza, pannenkoek en patat Lees verder »
Als laatste video van de KC Healthy Together Challenge (de workout video’s houden jullie nog van me tegoed, die ga ik binnenkort nog delen!) deel ik een eetdagboek en sport dagboek van mij en Yannick. Mijn man is ruim 20 kilo verloren in 3 maanden tijd en in dit eetdagboek zie je met welke voeding
Food + Sport Diary: Eetdagboek man en vrouw ;) Lees verder »
Wauw, de tweede KC Challenge zit erop, we zijn een maand verder en vandaag blik ik terug op de KC healthytogetherchallenge waarin ik een maand lang met ruim 450 dames gewerkt heb aan onze gezonde doelen. Wat waren ook alweer mijn doelen en heb ik ze behaald? Hoe kijk ik terug op afgelopen maand en
De KCHealthyTogetherChallenge zit erop, hoe ging het? Lees verder »
Vandaag heb ik weer gezellig een boodschappen shoplog voor jullie met dit keer gezonde boodschappen die passen bij onze doelen voor de #KCHealthytogetherchallenge. We gaan een gezond weekmenu maken, Yannick deelt zijn geheimen over hoe hij in korte tijd bijna 20 kg is afgevallen, we gaan naar de appie voor de boodschappen en vervolgens deel
Gezonde Boodschappen Shoplog – KC Healthy Together Challenge Lees verder »
We zijn officieel begonnen met de KC Healthy Together challenge! Ik vind het zo gaaf om jullie aanmeldingen te zien binnenkomen voor de #KChealthyTogetherChallenge. Ook om jullie enthousiasme te lezen in de besloten Facebook community. Zelf doe ik ook enthousiast mee aan deze challenge en heb ik het e-book gebruikt om mijn doelen voor de
Mijn doelen voor de KC Healthy Together challenge Lees verder »
