Vandaag heb ik een recept voor een soep die je kunt gebruiken bij het afvallen. Het voordeel van soep is dat je tegelijkertijd vocht en groente binnenkrijgt en het vult erg goed. Je zult echt niet kilo’s afvallen na het nemen van dit soepje, maar dit soepje vult erg goed, bevat vrijwel alleen maar groente (ik noem ze: […]
Recept: Afslanksoep met bleekselderij Lees verder »
Kelly Goes Fit… again. Ja, het is tijd om weer back on track te gaan. Het gezonde eetpatroon weer op te pakken. Te stoppen met snoepen, hapje hier en daar, drankje erbij enzovoorts. De decembermaand lijkt bij mij een soort maand te zijn waarin de remmen losgaan. Zo ook het jaar hiervoor waarin ik hoogzwanger
Kelly Goes Fit.. Again.. back on track Lees verder »
Minderen met sporten, je hoort vaker dat men het voornemen maakt om meer te gaan sporten. Bij mij werkt dat juist andersom, ik ben echt dol op sporten. Het laat me ontspannen, maakt me vrolijk, werkt heel rustgevend en is echt een momentje voor mezelf. Toch besloot ik te gaan minderen, waarom en hoe mijn
Minderen met sporten + mijn sport routine Lees verder »
De weerstand, dit woord hoor je regelmatig voorbij komen. Zeker wanneer het seizoen verandert en iedereen om je heen verkouden wordt. Maar ook wanneer je een kindje op een vieze ondergrond ziet kruipen ‘Is goed voor de weerstand’. Als ik naar mezelf kijk, weet ik dat ik me bewust moet zijn van mijn weerstand. Ik
Mijn tips om je weerstand een boost te geven! Lees verder »
Stabiliseren met Weight Watchers, oftewel op gewicht blijven nadat je je gewenste gewicht behaald hebt. Ik denk dat veel mensen het zullen beamen, afvallen is op zich prima te doen, maar daarna op gewicht blijven, daar begint het. Ik ga vandaag een nieuwe Weight Watchers update delen met nieuwe afvalresultaten (gewicht en centimeters), voor- en
Stabiliseren met Weight Watchers + Na foto’s + kortingscode! Lees verder »
