Een home workout in 15 minuten? Dat klinkt voor mij ideaal. Zeker als je een snelle workout gewoon thuis wilt kunnen doen. Deze workout at home video heb ik samen met mijn personal trainer Kimberly van Newbornfitmama ontwikkeld! Deze snelle workout geeft je de mogelijkheid dat je vanuit huis oefeningen kan doen voor het hele […]
Home workout video: Fit in 15 minuten! Lees verder »
We zijn inmiddels een paar weken verder dat ik jullie een update gegeven heb over mijn ‘Kelly goes fit‘ project en daarom deel ik vandaag een update. De afgelopen weken ben ik op vakantie geweest, had ik best veel feestjes en etentjes (dus uitdagingen op voedingsgebied) dus zal ik nog wel zijn afgevallen? Hoe gaat
Kelly Goes Fit: Hoe gaat het nu? Voeding, weegresultaten etc. Lees verder »
Afvallen na een zwangerschap, de ene moeder heeft er misschien nog helemaal geen behoefte aan, maar een andere moeder vindt het wel prettig om (eventuele) overtollige zwangerschapskilo’s te verliezen. In dit artikel deel ik deels mijn ervaringen en wat tips van Kimberly (personal trainer bij Newborn fit mama) die kunnen helpen wanneer je wilt afvallen na
Afvallen na een zwangerschap: Tips! Lees verder »
Het is alweer even geleden dat ik een boodschappen shoplog opnam. De laatste was namelijk nog een (hoog)zwangere boodschappen shoplog. Ik kreeg erg veel verzoeken of ik weer een boodschappen shoplog wilde opnemen, zeker nu ik zo gezond bezig ben met Weight Watchers, dat ik afgelopen keer na het doen van de boodschappen, de camera
Shoplog: Boodschappen Healthy Lifestyle Lees verder »
Vandaag ga ik mijn eetdagboek met Weight Watchers delen van de 5 weekdagen van afgelopen week. Zoals jullie inmiddels wel weten doe ik aan Weight Watchers (Klik hier voor update 1 en klik hier voor Weight Watchers update 2). Ik ben er nu 7 weken mee bezig en val hier gemiddeld een halve kilo per week
Eetdagboek Weight Watchers : Food + Sport Lees verder »
