Gezond ontbijt: Healthy cake in een mok Smaken verschillen maar ik vind het ontbijt wat je hierboven op de foto ziet er heerlijk uitzien! Dit is een gezond ontbijt recept voor een ontbijt dat bomvol goede koolhydraten, eiwitten, fruit en lekker zit. Dit is gebaseerd op het ‘cake in a mug’ recept maar dan de […]
Gezond ontbijt: Healthy cake in een mok Lees verder »
Zoals jullie wel weten vind ik het belangrijk om gezond te leven en dit houdt voor mij in dat ik gezond wil eten en voldoende wil bewegen. Mijn visie op gezond eten is zoveel mogelijk onbewerkt voedsel eten en het vermijden van suikers in mijn drinken. Met onbewerkt voedsel bedoel ik eten dat zo min
Healthy lifestyle: De 75/25 regel om gezond te leven en te genieten Lees verder »
Mijn fitness routine : Wat en waarom? Zoals jullie al wel hebben meegekregen, mag ik sinds een tijdje weer sporten. Ik ben dus begonnen met het opbouwen van mijn bewegingspatroon en inmiddels lukt het om drie keer per week te sporten. Mijn hart en ziel ligt deels in de sportschool. Al jaren ben ik gewend
Mijn fitness routine : Wat en waarom? Lees verder »
Gezond recept: Chocolade brownies met courgette : Ik weet het zeker, toen je de titel van dit artikel las schrok je! Brownies met courgette, dat is vast een grapje? Of wat heeft die gekke Kelly nu in petto met haar gezonde recepten? Vandaag heb ik een bijzonder recept voor jullie voor een snack waarvan ik
Gezond recept: Chocolade brownies met courgette Lees verder »
Recept Gezond kwarkbrood van griekse yoghurt : Vorige week deelde ik het recept voor een gezonde carrotcake, vandaag heb ik weer een heerlijk recept voor een suikervrij gebakje. Lekker alternatief van bijvoorbeeld suikerbrood.Eigenlijk moet ik dit een recept voor Griekse yoghurt brood noemen want ik heb de kwark vervangen voor griekse yoghurt. Dat vind ik
Recept Gezond kwarkbrood van griekse yoghurt (suikervrij) Lees verder »
