Zoals jullie misschien wel weten ben ik echt een sportliefhebber. Toen ik voor mijn zwangerschap nog mocht sporten deed ik dit een hele lange tijd zo’n 5x per week. Heerlijk vond ik het! Bodypump, spinning, Xco, hardlopen eigenlijk was niets me te veel. Ik liep de 10km hardloopwedstrijd binnen 55 minuten uit en […]
Let’s get fit! Ik ga het vivofit activiteitsmeter testen! Lees verder »
Ik ben weer helemaal losgegaan in mijn keukentje voor een gezond recept! Voor de draag en meet wilde ik lekker gebak kunnen aanbieden aan de mama’s, maar ik wilde wel gewoon een gezonde hap maken. Suikervrij en lekker dat is mijn motto. Ik ben dol op carrotcake of worteltaart dus waarom zou ik geen wortelrasp
Recept: Gezonde carrotcake /wortelcake suikervrij Lees verder »
Gepocheerd ei uit de magnetron Vandaag in foodie friday heb ik een snelle gezonde snack tip voor jullie. Toen ik ontdekte dat je een gepocheerd ei in een minuutje via de magnetron kan maken werd ik gelijk enthousiast. Ik ben dol op eitjes en eet bijna dagelijks wel een ei. Naast dat een ei gezond
Snelle gezonde snack: Gepocheerd ei uit de magnetron Lees verder »
Chia pudding met banaan: Vandaag heb ik weer een heerlijk recept voor jullie gemaakt met een van de bekende superfoods: Chia zaad. Toen ik hoorde dat je van chia zaad pudding kon maken stond ik even met mijn mond vol tanden. Ik geloofde er niets van. Ik vind chia zaad helemaal niet zo lekker tenzij
Recept: Chia pudding met banaan en kaneel Lees verder »
Als je kindje tussen de 4 en 6 maanden oud is mag je bijvoeding gaan geven naast de borstvoeding of flesvoeding die het kindje krijgt. Je kunt dit doen middels de rapley methode maar dit mag ook gepureerd of geprakt. Daarnaast zijn er potjes te koop waarin kant en klare babyvoeding zit. Wat je ook
Zelf babyvoeding maken : groentehapje en fruithapje hoe doe je dat? Lees verder »
