10 gezonde snacks Als je gezond wilt horen daar ook gezonde snacks bij. Naast de drie aanbevolen hoofdmaaltijden kun je kiezen voor verantwoorde en gezonde snacks om tussen de maaltijden door te nemen. Deze zorgen ervoor dat je geen honger krijgt om een unhealthy-snack attack te krijgen, maar houden ook je stofwisseling op gang wat […]
10 gezonde snacks om lekker de dag mee door te komen! Lees verder »
Vandaag review ik voor jullie de bodieboost methode, maar dan deel 2. Charlotte Willems, bekend als oprichter van de bodieboost methode, heeft het tweede deel uitgebracht. Dit tweede deel beschrijft de bodieboost methode en is daarbij een heel handig kookboek. Omdat veel bodieboosters behoefte hadden aan een manier om het eetpatroon bij te houden ontwikkelde
Bodieboost kookboek + dagboek review Lees verder »
Gewicht en zwangerschap Gewicht en zwangerschap; lang heb ik getwijfeld of ik hierover wilde bloggen. Ik denk dat een vrouw zou liegen als ze zou zeggen dat het haar niets zou interesseren wat gewicht en zwangerschap zal doen voor haar lichaamsvormen. Ik twijfelde om hierover te schreven omdat ik weet dat er best een taboe onder
Gewicht en zwangerschap, mijn verhaal Lees verder »
Op gewicht blijven tijdens belangrijke feestdagen. Deze tips gelden zowel voor tijdens de feestdagen maar ook tijdens andere belangrijke dagen met verjaardagen, vakanties enzovoort. Feesten waar heerlijk eten centraal staat en waar je zo min mogelijk aandacht en energie wilt verliezen aan denken om je eetpatroon en de gevolgen voor je gewicht. Ik vind het
Op gewicht blijven 5 tips Lees verder »
Ik ben werkelijk dol op stamppot. Van jongs af aan vind ik dit een van de lekkerste maaltijden van de week. Toen ik nog thuis woonde was maandag een standaard stamppot dag. Heerlijk om de week mee te starten, en om de maandag op te fleuren. Nu ik samen woon eten we ook standaard
Stamppot variatie bij albert heijn Lees verder »
