Gezond eetdagboek van foodie Irma. Irma eet heel gezond dus het is leuk om te zien hoe zo’n gezond eetdagboek eruit ziet. Voor deze week heeft Irma een eetdagboek bijgehouden voor ons, hartstikke leuk om te lezen natuurlijk!. Irma begint iedere ochtend heel gezond met een glas lauwwarm water met vers citroensap. Ook drinkt ze […]
Gezond eetdagboek van foodie Irma Lees verder »
Clean en lean kookboek Vandaag heb ik van jullie een review van een fijn boek, geschreven door James Duigan en uitgegeven door uitgeverij Fontaine. James Duigan is beroemd als gezondheidsgoeroe en mede-eigenaar van Bodyism, het bekendste gezondheids- en wellness-centrum in Londen. Hij hoort bij de top van personal trainers en werkt met beroemdheden als
Clean en lean kookboek Lees verder »
De nieuwe visual diary, inmiddels beginnen de temperaturen toe te nemen en geniet ik heerlijk van de zon, tussen de dagen heen. Momenteel werk ik vrij veel bij mijn horeca baan, en daarnaast probeer ik ook rust te nemen omdat de zwangerschap steeds meer van me begint te vragen. Het liefst begin ik mijn dag
Visual diary Juli #3 Lees verder »
Stofwisseling versnellen Het metabolisme (de stofwisseling) is het proces van aanvoer van bouwstoffen en afvoer van afvalstoffen, met als doel het produceren van energie. Eigenlijk is je lichaam te vergelijken met een fabriek. Het lichaam van sommige mensen is dan ook vergelijkbaar met een slecht werkende fabriek. Er komt voedsel binnen, maar er wordt
Stofwisseling versnellen tips Lees verder »
Donderdag visual diary tijd! In de diary van vorige week vroeg ik jullie of jullie het niet al saai vonden worden, en of er wat aanpassingen gewenst waren, hier krijg ik een aantal reacties op terug die juist zeiden dat ze het goed vonden zoals de visual diary’s momenteel worden vormgegeven. Toch ben ik er
Visual diary Juli #2 Lees verder »
