Op gewicht blijven tijdens je vakantie, dat willen we allemaal wel toch. Je bent al een hele tijd heel gezond bezig, de nodige kilootjes verloren en je zit lekker in je vel. Het sporten gaat automatisch, je hebt er vrijwel geen moeite meer mee om van alle ongezonde snacks af te blijven en geniet zo […]
Op gewicht blijven tijdens je vakantie doe je zo! Lees verder »
In 5 minuten je buikspieren trainen? Dat kan met deze workout video! Wat leuk om te zien dat de 15 minuten workout video door jullie zo goed ontvangen is. Ik kreeg wat tweets, instagram foto’s en snaps binnen van dames die hebben meegedaan, super tof om te zien! We vonden het erg leuk deze te
5 minuten buikspieren workout video! Lees verder »
Wat vind ik het spannend om deze update te delen en dan vooral de voor- en nafoto’s. Ik begon 6 weken na mijn bevalling met dit ‘Kelly goes fit‘ avontuur en we zijn nu 3,5 maand verder dan dat punt. Met het ‘Kelly goes fit‘ avontuur wilde ik mezelf motiveren om weer in shape te
Kelly Goes Fit : Het (weeg)resultaat met voor- en nafoto’s Lees verder »
Vandaag heb ik maar liefst twee video’s voor jullie voor mijn ‘Kelly Goes Fit’ rubriek. We beginnen deze ochtend met een gezellige Q+A die ik opnam met personal trainer Kimberly. Jullie stelden vragen zoals ‘Hoevaak moet je sporten om fit te zijn en af te vallen‘, ‘Waar haal je motivatie vandaan voor een healthy lifestyle‘, ‘Hoe
Kelly Goes Fit: Zo kun je geleidelijk gewicht verliezen – Q+A Lees verder »
Een home workout in 15 minuten? Dat klinkt voor mij ideaal. Zeker als je een snelle workout gewoon thuis wilt kunnen doen. Deze workout at home video heb ik samen met mijn personal trainer Kimberly van Newbornfitmama ontwikkeld! Deze snelle workout geeft je de mogelijkheid dat je vanuit huis oefeningen kan doen voor het hele
Home workout video: Fit in 15 minuten! Lees verder »
