Een heerlijke gezonde snack, als side salad, of gewoon tussendoor. Bevat enkel tomaten en cottage cheese. Tomaten zijn rijk aan vitamines en kalium. Cottage cheese, ook wel Hüttenkäse is een kaassoort die slechts 3,9% vet bevat, ten opzichte van normale kaas (48% of light kaas 30%) is dit dus een hele magere kaassoort, die wel […]
Gezond tussendoortje koolhydraatvrij Lees verder »
Yoghurt met sinaasappelsap Yoghurt met sinaasappelsap, gezond en lekker! Ik deel met jullie een simpel, makkelijk recept op een heel gezond drankje te maken. Een drankje vol vitamines en eiwitten die je een goed verzadigd gevoel geven. Je hebt gelijk een mooie portie fruit binnen maar ook een portie zuivel. Het is een drankje
Yoghurt met sinaasappelsap Lees verder »
Gezonde cupcakes bakken, wie wil dat nu niet? Deze gezonde cupcakes zijn vetvrij dus daarom een stuk verantwoorder. Dit heerlijke vetarme recept voor cake ontdekte ik via vriendinnetje Vera. Ik kon haast niet geloven dat met deze ingredienten zo’n lekkere cake te bakken is!. We hebben met deze ingredienten een tulband cake gebakken en twee cupcakes.
Gezonde cupcakes bakken – Vetvrij recept Lees verder »
Maaltijdsalade Geitenkaas Dit recept voor een maaltijdsalade geitenkaas is zo gemaakt dat ieder zijn eigen ingedienten voor de perfecte maaltijd salade kan samenstellen. Mijn vriend houdt weer van andere ingredienten als ik en zo heb je voor ieder wat wils. De hoofdbestanddelen zijn sla, tomaat, komkommer en geitenkaas. Daarbij heb ik bladerdeeg hapjes gemaakt gevuld
Maaltijdsalade geitenkaas met pijnboompitjes Lees verder »
8 x een gezond ontbijt! Een gezond ontbijt is een goed begin van de dag, je stofwisseling komt zo goed op gang. Gezond ontbijten is daarom erg belangrijk. Ik vind ontbijt een heerlijk begin van de dag, even op het gemakje opstarten met een lichte maaltijd, een kopje thee en een heerlijk kopje koffie om
8 x een gezond ontbijt! inspiratie Lees verder »
